장염 시 피해야 할 음식과 대체식
장염은 바이러스, 세균, 식중독, 음식 알레르기 등 다양한 원인에 의해 발생하는 소화기 질환입니다. 복통, 설사, 구토, 발열 등의 증상이 나타나며, 회복 과정에서 어떤 음식을 섭취하느냐가 증상 악화 여부를 결정짓는 핵심 요소입니다. 특히 장염 시 소화기계는 매우 예민한 상태이므로 자극적인 음식이나 소화가 어려운 음식은 반드시 피해야 합니다. 본 글에서는 장염 시 섭취를 피해야 할 대표적인 음식군과, 그에 적합한 대체 음식들을 항목별로 구체적으로 안내해 드립니다. 기름지고 자극적인 음식 피하기장염 증상이 있을 때 가장 먼저 경계해야 할 음식은 기름진 음식과 매운 음식입니다. 튀김류, 고기류, 양념이 강한 음식들은 소화기를 자극해 복통과 설사를 심화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 치킨, 탕수육, 라면, 떡..
2025. 3. 22.
