반응형 배달안주1 치맥 먹어도 죄책감 덜한 배달 안주 선택법 퇴근 후, 주말 밤,유난히 치킨과 맥주가 당기는 날이 있습니다.“오늘은 진짜 치맥이다…”하지만 한편으로는속 더부룩함다음 날 숙취체중·내장지방이 걱정되기도 하죠.현실적으로치맥을 평생 끊는 건 어렵습니다.그래서 중요한 건먹느냐 마느냐보다, 무엇을 어떻게 먹느냐입니다.오늘은✅ 치맥이 땡길 때 상대적으로 부담이 덜한 배달 안주✅ 왜 그나마 나은 선택인지✅ 같이 먹으면 피해야 할 조합을 정리해드립니다.▶ 치맥이 부담되는 이유부터 짚어보기치맥이 힘든 조합인 이유는 간단합니다.튀김 → 고지방맥주 → 당 + 알코올늦은 시간 섭취이 조합은간·위·내장지방에 동시에 부담을 줍니다.그래서 안주 선택 기준은 이 3가지입니다.✅ 튀김 비중 줄이기✅ 단백질·수분 보완✅ 과한 소스·나트륨 피하기이 기준만 지켜도다음 날 체감이 꽤 달.. 2025. 12. 10. 이전 1 다음
