반응형 체지방관리1 내장지방과 피하지방, 헷갈리면 관리 방향이 틀어집니다 체중이 늘었을 때혹은 배가 나왔을 때많은 사람들이 이렇게 생각합니다.“일단 살부터 빼야지”“배살을 빼야겠다”하지만 실제로는모든 지방을 똑같이 줄이려고 하면효과도 느리고, 건강 변화도 더딥니다.왜냐하면우리 몸에 있는 지방은 크게 내장지방과 피하지방,이 두 종류로 완전히 다른 성격을 가지고 있기 때문입니다.오늘은내장지방과 피하지방의 차이각각이 쌓이는 이유건강에 미치는 영향어떤 지방을 먼저 관리해야 하는지이 네 가지를 한 번에 이해할 수 있게 정리해드립니다.▶ 내장지방과 피하지방, 무엇이 다를까?1) 내장지방이란?내장지방은장기 주변(간, 장, 췌장 등)에 붙어 쌓이는 지방입니다.겉으로 만져지지 않고체형으로도 티가 잘 나지 않는 경우가 많습니다.특징은 이렇습니다.배가 단단하게 볼록 나옴눌렀을 때 말랑하지 않음살.. 2025. 12. 2. 이전 1 다음
