반응형 액상과당1 다이어트의 숨은 적, 액상과당이 문제인 이유 “밥은 줄였는데 왜 살은 그대로지?”“간식도 안 먹는데 배만 계속 나오는 느낌…”이런 고민을 하는 분들 중 상당수는액상과당을 거의 무의식적으로 섭취하고 있는 경우가 많습니다.액상과당은 다이어트를 방해하는 대표적인 성분이지만,문제는 너무 흔하고, 너무 자연스럽게 섭취된다는 점입니다.오늘은✔ 액상과당이 정확히 무엇인지✔ 왜 다이어트의 최대적이라 불리는지✔ 몸에 어떤 방식으로 영향을 주는지✔ 그리고 현실적으로 줄이는 방법까지차분하게 정리해드립니다.▶ 액상과당이란 무엇일까?액상과당은옥수수 전분을 분해해 만든 감미료로‘고과당 옥수수 시럽(HFCS)’이라고도 불립니다.가공식품에 많이 쓰이는 이유는 간단합니다.설탕보다 저렴단맛이 강함액체 형태라 음료·소스에 쓰기 쉬움문제는 이 액상과당이몸에서 처리되는 방식이 일반 당.. 2025. 12. 18. 이전 1 다음
