반응형 손운동1 아침에 손가락이 잘 안 펴진다면 겨울 관절 관리부터 보세요 겨울만 되면 손가락이 잘 안 움직이거나아침에 일어났을 때 관절이 굳어 있는 느낌을 받는 사람들이 많습니다.손을 펴거나 굽힐 때 딱딱하고손가락 마디가 뻣뻣해지는 이유는 단순한 추위 때문이 아닙니다.겨울의 환경 변화는 혈액순환 / 관절액 점도 / 근육 긴장 / 생활 루틴이 네 가지를 동시에 변화시키기 때문에손가락부터 가장 먼저 반응이 나타나기 쉬운 구조예요.특히 30대 후반부터 50·60대까지는평소엔 몰랐던 작은 관절 불편이 겨울에 한 번에 드러나는 경우가 많습니다.아래는 사람들이 잘 모르는 손가락이 겨울에 유난히 뻣뻣해지는 정확한 이유와바로 실천 가능한 완화 루틴을 정리해드립니다.▶ 겨울철 손가락이 뻣뻣해지는 이유1) 낮은 기온으로 관절액이 ‘걸쭉해지는 현상’관절은 윤활유 같은 관절액(활액)이 있어야 부드.. 2025. 11. 20. 이전 1 다음
