반응형 생활건강1 물 많이 마시면 무조건 좋을까? 꼭 알아야 할 진실 “물 많이 마시면 몸에 좋다”아마 한 번쯤은 들어봤을 말입니다.그래서억지로 물을 들이켜기도 하고하루 2리터를 목표로 삼기도 하고물병을 항상 옆에 두는 사람도 많습니다.그런데 이상하게도물을 열심히 마시는데도몸이 가벼워지지 않거나오히려 더 더부룩하고 붓는 느낌을 받는 경우도 있습니다.그렇다면 질문이 생깁니다.👉 물은 정말 많이 마실수록 좋은 걸까?👉 아니면, 우리가 뭔가 잘못 알고 있는 걸까?오늘은✔ 물 섭취에 대한 대표적인 오해✔ 물이 몸에 도움이 되는 진짜 이유✔ 물을 마셔도 효과가 없는 이유✔ 올바른 물 섭취의 기준을 차분하게 정리해드립니다.▶ 오해 1. 물은 많이 마실수록 무조건 좋다가장 흔한 오해입니다.물은 분명대사 과정노폐물 배출체온 조절혈액 순환에 중요한 역할을 합니다.하지만 ‘많이’와 ‘잘.. 2025. 12. 23. 이전 1 다음
