반응형 감정관리1 사소한 일에도 화가 난다면 몸이 먼저 지쳐 있다는 신호 “요즘 왜 이렇게 짜증이 많아졌지?”특별히 큰 일이 있는 것도 아닌데말 한마디에 예민해지고,사소한 상황에도 감정이 쉽게 흔들린다면단순히 성격이 변했다고 단정하기는 어렵습니다.사실 짜증과 예민함은마음보다 먼저 몸 상태가 무너질 때 가장 먼저 나타나는 신호 중 하나입니다.오늘은✅ 짜증이 늘어나는 진짜 이유✅ 스트레스가 몸에 쌓일 때 나타나는 변화✅ 그냥 넘기기 쉬운 생활 습관✅ 현실적으로 컨디션을 되돌리는 방향을 차분하게 정리해드립니다.▶ 짜증은 감정 문제가 아니라 ‘에너지 신호’일 수 있습니다감정은 몸의 상태를 그대로 반영합니다.몸이 충분히 회복되고 여유가 있을 때는같은 상황에서도“그러려니” 넘길 수 있지만,몸의 에너지가 바닥나면뇌는 사소한 자극에도방어적으로 반응하게 됩니다.이때 나타나는 대표적인 반응이바.. 2025. 12. 15. 이전 1 다음
